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インフルエンザにご用心!!!!
みなさん こんにちは！ すみれ整骨院の吉田です(^^)/ 今年も残すところわずかとなりました。 師走というだけあって毎日すごいスピードで過ぎていきますね！！ さて、今年もインフルエンザの本格的な季節到来です( ;∀;) インフルエンザは例年12月から3月にかけて大流行します。 インフルエンザにかかると高熱や悪寒、関節痛などの全身症状が起こります。 それに加えて気管支炎や肺炎などを併発して重症化しやすい厄介な病気です。 インフルエンザの大流行を防ぐためにも、正しい知識や予防方法を知って しっかり対策しておきましょう。 ★インフルエンザはどうやって人に移るのか★ 飛沫感染（ひまつかんせん）感染者の咳やくしゃみによってウイルスを含んだ 唾などの分泌物の小さな粒子が周囲に飛び散ります。 また飛沫が目などの粘膜へ直接侵入することもあるようです。 接触感染（せっしょくかんせん）ウイルスが付着した手で目や鼻、 口を触ることによって感染します。 ★インフルエンザは予防策★ １、やっぱり基本の手洗い(正しく・こまめに・丁寧に) ２、室内の湿度を５０～６０％に保つ ３、混雑した人ごみはできるだけ避ける ４、免疫力アップのためにバランスのいい食事を!! 今年の冬もインフルエンザにならないように 心がけましょう(*’ω’*) 以上 諫早で猫背矯正・骨盤矯正で結果の出る整骨院！ https://line.me/R/ti/p/%40aoo5712z\”>https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png\”> すみれ鍼灸整骨院 本院 〒854-0052 長崎県諫早市川床町371−1 ☎：0957-47-8146 営業時間：8:30～12:00、14：30〜20:00 定休日：日祝日、土曜日午後 すみれ整骨院 幸町院 〒854-0022 長崎県諌早市幸町7-23 ☎：0957-42-4657 営業時間：9:00～12:00、13：30〜20:00 定休日：日祝日、水・土午後 メールアドレス：info@sumire-seikotsuin.com フェイスブック：https://www.facebook.com/sumireseikotsu/
スポーツの秋★
皆さん こんにちは(*’ω’*) お昼間は日差しが強くポカポカと 過ごしやすいね！！ お昼を食べた後は ウトウトなる方も多いのでは 無いでしょうか？？ 前回『食欲の秋！！』といっていましたが 今回はスポーツの秋！ということで ソフトバンクも優勝しましたね✨ Ⅴファーレンも頑張ってほしいですが・・・。 私も先月はバレーボールの九州大会で久留米まで 行ってきました！ 結果はまぁまぁというところでしたが すみれ整骨院に来られる患者さんにもスポーツを されてる方が沢山います！！ 身体を動かしやすいこの季節！ ウォーキングでも気持ちが良いと思いますので 積極的に運動してみて下さい(^^♪ 運動前の準備体操や運動後のケアなども忘れずにお願いします☆ もしケガなどありましたら、お気軽にご相談ください。 以上 諫早で猫背矯正・骨盤矯正で結果の出る整骨院！ https://line.me/R/ti/p/%40aoo5712z\”>https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png\”> すみれ鍼灸整骨院 本院 〒854-0052 長崎県諫早市川床町371−1 ☎：0957-47-8146 営業時間：8:30～12:00、14：30〜20:00 定休日：日祝日、土曜日午後 すみれ整骨院 幸町院 〒854-0022 長崎県諌早市幸町7-23 ☎：0957-42-4657 営業時間：9:00～12:00、13：30〜20:00 定休日：日祝日、水・土午後 メールアドレス：info@sumire-seikotsuin.com…
ダイエットの季節～★
皆さん こんにちは(*’▽’) すみれ整骨院の吉田です！！ 朝も夜も あんなに暑かったのにあっという間に 寒い季節となりました。 体調など崩されていないでしょうか？ さて美味しい物が増えるこの季節。。。 気になるのはやっぱり体重(´；ω；`)ですよね。 食欲なんて抑えられません！！！ ダイエットしたいけど続かないし何をしたらいいのかわからない。 そんな方も多いと思います。 そこで すみれ整骨院ではＥＭＳトレーニングと 振動マシーンが新たに加わりました。 さっそく 中野さんに体験してもらいました。 吉田:『感想はどうですか？』 中野:『全身がブルブルする!!』 と全身に振動がいきわたり脂肪がついている所は 終わった後 痒みがでます!! ただいま 無料お試し会も行っていますので ぜひ 体で体験してみて下さい!! ＥＭＳ(楽トレ)とのセットでもできます!! 代謝を上げて太りにくい身体作りを目指しましょう!(^^)! 以上 諫早で猫背矯正・骨盤矯正で結果の出る整骨院！ https://line.me/R/ti/p/%40aoo5712z\”>https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png\”> すみれ鍼灸整骨院 本院 〒854-0052 長崎県諫早市川床町371−1 ☎：0957-47-8146 営業時間：8:30～12:00、14：30〜20:00 定休日：日祝日、土曜日午後 すみれ整骨院 幸町院 〒854-0022 長崎県諌早市幸町7-23 ☎：0957-42-4657 営業時間：9:00～12:00、13：30〜20:00 定休日：日祝日、水・土午後 メールアドレス：info@sumire-seikotsuin.com フェイスブック：https://www.facebook.com/sumireseikotsu/…
10月限定！！移転２周年記念！！イベント開催！すみれ鍼灸整骨院
10月限定！！移転２周年記念！！ おかげさまで、すみれ鍼灸整骨院は10月で諌早市川床町に移転して ２周年を迎える事が出来ました！ 感謝の気持ちを込めまして、10月限定ですが２周年記念イベントを開催します。 この機会に是非ともご来院くださいますよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。 内容 猫背矯正、骨盤矯正、楽トレ、ハリ・きゅう 通常各1回3,500円を 特別価格５００円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全身調整治療 マッサージ 猫背矯正or骨盤矯正orハリ・きゅう 楽トレ の３種類の組み合わせ 通常1回3,500円 特別価格2,000円 全身調整治療は完全予約制になりますので、 お電話でのご予約をお持ちしております。 ※川床本院のみのイベントになります。 以上 諫早で猫背矯正・骨盤矯正で結果の出る整骨院！ https://line.me/R/ti/p/%40aoo5712z\”>https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png\”> すみれ鍼灸整骨院 本院 〒854-0052 長崎県諫早市川床町371−1 ☎：0957-47-8146 営業時間：8:30～12:00、14：30〜20:00 定休日：日祝日、土曜日午後 すみれ整骨院 幸町院 〒854-0022 長崎県諌早市幸町7-23 ☎：0957-42-4657 営業時間：9:00～12:00、13：30〜20:00 定休日：日祝日、水・土午後 メールアドレス：info@sumire-seikotsuin.com フェイスブック：https://www.facebook.com/sumireseikotsu/
ノンレム睡眠とレム睡眠 すみれ鍼灸整骨院
睡眠は、眠りの深さによって、『ノンレム睡眠』と『レム睡眠』の二つに分けられます。 レム睡眠は浅い眠りであり、体は休んでいますが脳波起きている状態で、 夢を見たり、尿意や少しの物音で起きてしまうことが多いです。 それに対して、ノンレム睡眠は深い眠りであり、脳が休んでいる状態で、 自律神経も穏やかになっており、心身共に休息が得られます。 このノンレム睡眠の時間をいかに長くすることができるかが、熟睡感を得るための鍵となります。 以上 諫早で猫背矯正・骨盤矯正で結果の出る整骨院！ すみれ鍼灸整骨院 本院 〒854-0052 長崎県諫早市川床町371−1 ☎：0957-47-8146 営業時間：8:30～12:00、14：30〜20:00 定休日：日祝日、土曜日午後 すみれ整骨院 幸町院 〒854-0022 長崎県諌早市幸町7-23 ☎：0957-42-4657 営業時間：9:00～12:00、13：30〜20:00 定休日：日祝日、水・土午後 メールアドレス：info@sumire-seikotsuin.com フェイスブック：https://www.facebook.com/sumireseikotsu/
